目に入る紫外線が肌の日焼けを招く！色なしクリアレンズサングラスが便利！

「顔や体の日焼け対策はするけど、目の日焼けは気にしていない。。」

普段から目の日焼け対策をしていますか？

目の日焼けを気にしている人って、３割程度なんだそうです。

少ないですよね。

 

そして気になるのが、

「目から紫外線が入ることで、肌の日焼けがおきる？」という噂です。

顔の日焼け対策をしっかりしているのにシミができやすい。。。

なんて人は、目から入るの紫外線が原因かもしれません。

 

目の日焼けと肌の日焼けの関係、おすすめクリアレンズサングラスについてご紹介します。

 

目の日焼けが肌の日焼けを招くってホント？

顔や首、腕などには日々日焼け止めなどで対策しているけれど、目の日焼け対策はしていない！

心当たりがある方、多いと思います。

 

実は、目の日焼け対策を怠ると顔や体の肌が日焼けしてしまうということがわかっているんです。

 

目から強い紫外線が入ると、脳は日焼けしている！と思い防御反応として、体内でメラニン色素が作られてしまうんです。

 

ですから、

「目の日焼けが肌の日焼けの原因の一つとなる！」

ということなんです。

 

顔や体に日焼け止めを塗っているだけでは不十分ということですね。

目からの紫外線をガードしない限り、肌を守りきれていない。。。日焼け、シミやそばかすができやすくなるということになります。

目が日焼けするとどうなる

そもそも、「目の日焼け」と言われてもピンとこない人も多いと思います。

目が日焼けしても、肌の日焼けとは異なり黒くなったりはしません。

 

そのかわり、紫外線を多く浴びると、

• 目の充血
• 涙がでる
• 目の乾燥
• ごろごろする、異物感
• まぶしく感じる

などの状態となります。

普段は、角膜や水晶体が紫外線を吸収することで、目を守ってくれていますが、強い紫外線や長時間浴びることで角膜に炎症を起こし、目のトラブルが起きやすくなるんですね。

 

目の日焼けは、直接的にもこのような目のトラブルにつながる可能性がありますし、顔や体の肌にも日焼けを起こしやすくするという点から、日々の対策が大切となってきます。

目の日焼けを防ぐアイテム

目の日焼けを防ぐのに効果的なのは、

• 大きな帽子や日傘
• サングラス
• 目薬

などがあります。

目薬は日焼け後の対策となってしまいますが、紫外線のダメージから回復してくれるタイプのものがあります。

帽子や日傘も直射光カットには役に立ちますが、地面などからの反射光はカットできませんよね。

 

ということで、やはり対策として最も有効なのは「サングラス」です。

 

でも普段からサングラスをかけるのはちょっと。。。という方もいると思います。

通勤にサングラスははっきり言ってハードル高すぎですよね。

そんな方には色が付いていないクリアレンズでもUVカットしてくれるタイプのサングラスもあります。

サングラスを選ぶポイント

サングラスを選ぶポイントは、

• UVカット率
• レンズの色
• 顔にフィットするもの
• ブルーライトカット率などの機能性

などのチェックが必要となってきます。

UVカット率とレンズの色

○○%など、UVカット率の記載がありますのでしっかりチェックして高いものを選びましょう。

また、レンズの色が濃いからと言ってUVカット率が高くなるわけではありません。

レンズの色とUVカット率は関係ないということなんです。

 

レンズの色が濃いサングラスをかけると瞳孔が開くため、目により光が入りやすくなります。

ですから、濃い色のレンズほどUVカット率が高いものを選ぶようにしましょう。

顔にフィット

サングラスやメガネは、顔の形に合っていないと長時間かけているのが辛くなることがあります。

頭痛や肌のかゆみなどの原因にもなりますので、可能であれば、お店で試してみることをおすすめします。

ブルーライトカット

スマホやPCを普段からよく利用するのであれば、目の疲れを軽減してくれるブルーライトカットもほしいですよね。

だからと言って、何個もメガネを持ち歩くのも面倒ですので、ほしい機能を一つでカバーできるものを選びましょう。

 

おすすめ機能性重視クリアレンズサングラス

クリアレンズでブルーライトもカットできるおすすめサングラスをご紹介します！

JINS SCREEN 40%CUT（JINS ジンズ）

JINSのSCREENはブルーライトカット率２５％、４０％から選ぶことができます。

好きなフレームにブルーライト、紫外線カットレンズを入れるカスタマイズでは、度付きにすることもできます。

Zoff PC ULTRA（Zoff ゾフ）

Zoff PC ULTRAはブルーライト50％カットと高いカット率となっています。

既存フレームのものだけではなく、好きなフレームを選ぶタイプもあり、自由度が高いのが特徴です。

もちろん度付き対応もできます。

UVガードプラス（OPTIQUE PARIS MIKI オプティックパリミキ）

店内にあるメガネフレームにプラスでつけることができるオプションレンズとなります。

紫外線もしっかりカットしてくれます。

まとめ

目から入る紫外線の肌日焼けへの影響とおすすめクリアレンズサングラスをご紹介しました。

もちろん、色付きサングラスも各メーカー取り揃えていますので、顔にピッタリフィットするものを選んでくださいね！

 

目の日焼け対策が必要なのは、真夏だけではありません。

長い時間紫外線を浴びることも目へのダメージを招くことがわかっていますので、４～９月の間は油断しないよう対策をしてきましょう。