バストアップに欠かせないアイテムの1つにバストアップクリームがありますね！
でも実際には、
「塗っただけではふっくらバストになかなかならない。。。」
って知っていましたか？
ケアクリームの使い方を間違ってしまうと、せっかくのクリームも効果がでない。。。
さらに、塗り方を間違えるとサイズダウンしてしまうことも。。
なんてことにもなりかねません！
バストアップクリームの効果的な使い方についてご紹介します。
バストアップクリームはいつ塗るの？
おすすめのタイミングは？
一番おすすめなのは、夜のお風呂あがり、または就寝前です。
余裕がある方は、朝（起床後）と夜の一日2回が効果的です。
お風呂あがりは血流もよく胸のマッサージをするのに適していますし、また肌がキレイな状態ですのでクリームもよく浸透します。
NGなタイミングは？
お風呂に入る前にバストアップクリームを塗るのはNGです！
なぜなら、せっかく塗ったクリームはマッサージのためだけに使用しているからではありません。
クリームに含まれている成分が時間とともに肌に浸透していくからです。
お風呂で洗い流してしまっては、もったいないですよね！
バストアップクリームの塗り方
正しい塗り方は？
▶クリームを塗る際には、
- 下から上へ
- 外側から内側へ
が基本です。
下から上へ塗ることで、バストが上向きになりやすく、外側から内側へ塗ることでバストの谷間ができやすくなります。
▶塗る量は？
全体で、100円玉大～500円玉大
とクリームによって異なります。
ですから、使い始めは購入したクリームの説明書に合わせた量を使用するようにしてください。
基本的には、少量ずつとり数回にわけて塗っていくのがおすすめです。
マッサージの際、肌のすべりが悪いと感じたら量を増やし、ベタつきが気になるようであれば量を減らしましょう。
量が足りないとマッサージの際の摩擦で肌に負担をかける可能性がありますので注意が必要です。
力を入れすぎずに、優しく塗るのがコツです。
NGな塗り方は？
よくない塗り方としては、
- クリームの量が多すぎる
- 力を入れすぎ
などに注意が必要です。
塗りこむバストアップクリームの量が少なすぎるのはいけませんが、たくさん塗ったからと言ってバストへの効果があがるわけではありません。
量が多すぎることで、肌がベトベト、ベタベタになるのであれば、それは量が多すぎるサインです！
指が滑らかに滑る程度の量が適量の目安です。
効果をだすにはクリームとマッサージ！
クリームを塗りながら、簡単マッサージをすることで効果がでやすくなります。
おすすめマッサージは、
- リンパマッサージ
- 乳腺マッサージ
です。
リンパマッサージで、リンパをほぐすことで血流がよくなります。
また、乳腺マッサージは、女性ホルモンの分泌を促してくれますので、バストアップしやすい状態にしてくれますよ。
塗りながらできる簡単マッサージ法
それでは塗り方をご紹介していきます。
※クリームを塗る際は、手の平にサクランボ大のクリームをのせ、両手を合わせて数秒間温めましょう。
1.塗る＋外側から内側へ（谷間対策マッサージ）
クリームを胸の外側から内側へ肌の表面を撫でるようにやさしく塗っていきます。
脇の下あたりから胸の外側へ塗り込みます。
一度にたくさん塗るのではなく、ベタベタしない程度に数回にわけて塗るのがコツです。
手の平を添えて、外側から内側へマッサージしながらクリームをよくのばします（10セット程度）
2.塗る＋下から上へ（垂れ防止マッサージ）
クリームを胸の下から上へ肌の表面を撫でるようにやさしく塗っていきます。
胸の下からデコルテラインまで塗りましょう。
手のひらを胸の下にそえて上に押し上げるように伸ばします。（10セット）
３.クリームを塗り終わったら、まずは乳腺マッサージです！
両手で胸を包むように、8の字マッサージをしていきます。（10セット）
4.次はリンパマッサージです。
脇の下に逆の手の指を添えて小さく円を描くように押しながらまわしましょう。（両まわし、それぞれ10セット）
デコルテラインに中指をそえて内側から外側へさすります。（10セット）
NGなマッサージ法とは？
バストマッサージはとても大切ではありますが、やさしくやることが基本です。
力を入れすぎてグリグリマッサージをした結果、胸が小さくなってしまった。。
なんて人もいるんです。
力が入り過ぎると、胸の脂肪が燃焼されやすくなるため、逆効果になる可能性があるということなんです。
ですから、やさしくほどよくマッサージすることが大切です。
おすすめバストアップクリーム
副作用の心配が少ない人気のバストアップクリームは「ラシュシュ」です。
- バストの脂肪を増やす
- バストにハリと弾力をつける
という作用があるクリームで、副作用が心配な方でも安心して使うことができるのでおすすめです！
公式サイト：LaChouChou（ラ・シュシュ）
バストアップクリームはいろいろな種類があります。
副作用の心配などもあることから、成分も比較した上で選ぶことが大切です。
バストアップクリームの副作用についてはこちらから
⇒バストアップクリームは副作用が危険？始める前に正しい選び方をチェック！
まとめ
バストアップクリームの効果的な塗り方をご紹介しました。
せっかくのクリームも塗り方が間違っていては、バストは大きくなりません。
塗りながらできる簡単マッサージを行うことで、バストアップ効果は大きく変わります！
是非お試しくださいね！
おすすめバストアップクリームはこちら
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