「バストサイズを測ったことがない」
「昔測ったきりで、長年同じサイズのブラを着用している」
思い当たる方いませんか？
合っていないサイズの下着を着用していると、バストの形の崩れやバストまわりの肌トラブルをひきおこすことだってあるんです。
そして、バストアップを目指している人は、
絶対にサイズがぴったりのブラを着用しないといけません。
おっぱいのサイズは一年に一度は測りなおすことが大切なんです。
ブラを新調したい！と言う前に今一度バストサイズを測りなおしてみましょう！
自分で測る！一人でできるバストサイズの正しい測り方をご紹介します。
ブラのサイズが合わないとどーなる？
「あなたが選んでいるサイズは本当に正しい？」
実は７割もの女性が間違ったサイズのブラを付けていると言われています。
ブラジャーのサイズが合っていないと、
- バストが垂れる
- バストへの血流を妨げる
- バストアップは望めない
- ワイヤーが体に食い込む
- ブラが肌にあたる部分がこすれる
- ストラップが肩から落ちやすい
などのトラブルが起きる可能性があります。
ブラをしていると苦しいと感じる方はやはりトップサイズやアンダーサイズが合っていない可能性があります。
ブラがキツすぎても、ゆるすぎてもブラが肌にあたる部分がかゆくなったり赤くなったりすることもあります。
また、バストアップをしたいと思っている人は、自分のサイズに合ったブラを着用することが基本となります。
ですから、現在の自分のサイズをきちんと測ることが大切なんです！
でも、今までお店で測ってもらったことのない人って、実は３割もいるそうなんです。
「測ってもらうのが面倒」
「お願いしづらい」
などの理由から、以前測ったっきり。。。と言う方も多くいます。
お店で測ってもらうと、カップサイズとアンダーサイズだけではなく、バージスラインや胸の形、向きなども考慮したサイズのブラジャーをおすすめしてくれます。
やはりプロですね！
でも、やはりお店で測りたくない。。自分で確認したい！と言う方は自分でもサイズを測ることができます。
バストサイズのカップ一覧
サイズの見方と一覧
Ａカップ、Ｂカップ、Ｃカップ・・・など、バストのカップ数は、
- トップバスト
- アンダーバスト
の差で決まっています。
「トップバストサイズ」ー「アンダーバストサイズ」⇒カップサイズが決定
細身の人は、アンダーバストも小さくなりますから、カップが大きい人でもトップバストの大きさも小さめになるということです。
カップ
カップは2.5cm刻みでＡ⇒Ｂ⇒Ｃなどのように１カップずつ上がっていきます。
| カップサイズの表記 | トップとアンダーの差 |
| AAAカップ | 5cm |
| AAカップ | 7.5cm |
| Aカップ | 10cm |
| Bカップ | 12.5cm |
| Cカップ | 15cm |
| Dカップ | 17.5cm |
| Eカップ | 20cm |
| Fカップ | 22.5cm |
| Gカップ | 25cm |
例えば、
- トップバストが85cm
- アンダーバストが70cm
の人は、
「トップ」ー「アンダー」＝85-70＝15cm
差は15cmとなりますから、「Ｃカップ」に分類され、ブラジャーの表記では「C70」となります。
アンダーバストサイズ
アンダーは5cm刻みです。
中間サイズの人は、着用したときのしめつけ感などを確認し、自分の好みの方を選びましょう。
| アンダーサイズの表記 | アンダーバスト サイズの範囲(cm) |
| 65 | 62.5～67.5 |
| 70 | 67.5～72.5 |
| 75 | 72.5～77.5 |
| 80 | 77.5～82.5 |
| 85 | 82.5～87.5 |
| 90 | 87.5～92.5 |
| 95 | 92.5～97.5 |
| 100 | 97.5～102.5 |
ブラジャーサイズの一覧
ブラジャーのサイズは、「カップ＋アンダーサイズ」で表示されています。
| ブラサイズ | トップ (cm) |
アンダー (cm) |
トップとアンダー の差 |
| AAA65 | 70 | 65 | 5cm |
| AAA70 | 75 | 70 | 5cm |
| AAA75 | 80 | 75 | 5cm |
| AAA80 | 85 | 80 | 5cm |
| AAA85 | 90 | 85 | 5cm |
| AA65 | 72.5(73) | 65 | 7.5cm |
| AA70 | 77.5(78) | 70 | 7.5cm |
| AA75 | 82.5(83) | 75 | 7.5cm |
| AA80 | 87.5(88) | 80 | 7.5cm |
| AA85 | 92.5(93) | 85 | 7.5cm |
| A65 | 75 | 65 | 10cm |
| A70 | 80 | 70 | 10cm |
| A75 | 85 | 75 | 10cm |
| A80 | 90 | 80 | 10cm |
| A85 | 95 | 85 | 10cm |
| B65 | 77.5(78) | 65 | 12.5cm |
| B70 | 82.5(83) | 70 | 12.5cm |
| B75 | 87.5(88) | 75 | 12.5cm |
| B80 | 92.5(93) | 80 | 12.5cm |
| B85 | 97.5(98) | 85 | 12.5cm |
| C65 | 80 | 65 | 15cm |
| C70 | 85 | 70 | 15cm |
| C75 | 90 | 75 | 15cm |
| C80 | 95 | 80 | 15cm |
| C85 | 100 | 85 | 15cm |
| D65 | 82.5(83) | 65 | 17.5cm |
| D70 | 87.5(88) | 70 | 17.5cm |
| D75 | 92.5(93) | 75 | 17.5cm |
| D80 | 97.5(98) | 80 | 17.5cm |
| D85 | 102.5(103) | 85 | 17.5cm |
表にないサイズは、カップとアンダーから計算してみてくださいね！
中間サイズの人は選ぶのが難しいと思います。
全体の締め付け度合やカップの形の違いによっても自分のバストに合う合わないがありますので、可能であれば試着することをおすすめします。
試着が面倒であれば、普段から自分に合ったサイズ、カップ形も把握するようにしてくださいね！
バストサイズの測り方
バストの測り方をご紹介します。
バストを測る際は、トップバスト、アンダーバストの２か所を測定します。
▶トップバスト
トップバストは、乳房が最もふくらんでいる位置となります。
胸の一番高いところです。
ややゆるめに測りましょう。
胸が大きめな人、垂れている人は、トップバストの位置がわかりにくくなるため、ブラを付けて測るのがおすすめです。
▶アンダーバスト
アンダーバストは、乳房のふくらみのすぐ下の部分です。
アンダーバストは実際にブラジャーがあたるラインのサイズとなります。
少しキツめに測るのがおすすめですが、あまりキツイと息苦しさの原因となります。
ブラジャーを着用したときにきつすぎない締め付け感で測るのがコツです。
トップバストの測り方（ブラを付けて測る方法）
胸が大きめの人（Ｃ以上）、胸が垂れている人、胸が離れている人はこちら方法がおすすめです。
なぜなら。。
ブラをしている状態としていない状態のトップバストの位置が大きく変わる可能性があるからです。
測る際はブラジャーにしっかり胸をおさめてから測りましょう。
また、測る際に着けるブラは、パットが薄めのものかパットをはずしては測りましょう。
用意するもの
- 普段着用しているブラジャー
- メジャー
- 上半身がうつる大きさの鏡
測り方
- ブラジャーを着けた状態で測ります。
- しっかりと背筋を伸ばし、メジャーを背中から、バストトップへまわします。
- メジャーのねじれがないか、メジャーが床に対して水平になっているかを鏡でチェック
- トップバストの位置でメジャーを重ねて計測
トップバストの測り方（ブラを付けないで測る方法）
胸が小さめの人（Bカップ以下）におすすめの方法です。
前かがみになることで、トップバストの位置がわかりやすくなる方法です。
用意するもの
- 普段着用しているブラジャー
- メジャー
- 全身がうつる大きさの鏡
測り方
- ブラジャーを着けない状態で測ります。
- 背中にメジャーをあて、メジャーの先端を両脇に挟んだ状態で、前かがみになります。
- 背中と脚の角度が直角（90度）になっているかを鏡でチェック！
- さらにメジャーのねじれがないかもチェック
- メジャーの先端をトップバストの位置までまわし、メジャーを重ねて計測
アンダーバストの測り方
測り方
- ブラジャーを着けない状態で測ります。
- しっかりと背筋を伸ばし、メジャーを背中から、アンダーバストラインにまわします。
アンダーバストは、乳房の一番下のライン（胸のふくらみがなくなるライン）です。 - メジャーのねじれがないか、メジャーが床に対して水平になっているかを鏡でチェックします。
- メジャーの内側に人差し指を入れてメジャーを重ね、計測しましょう。
まとめ
胸の測り方、胸のサイズの見方についてご紹介しました。
ブラジャー選びは胸の形をキープするためにとても大切なアイテムです。
ブラを着けていても、サイズが間違っていると垂れてくることもありますので、新しく購入する前に再度計測してみましょう。
